БАТУТЫ - полезная радость! )))
4 декабря съездили в Батутную арену КОСМОС в Зеленограде. Точно помню, что в предыдущий раз прыгал на батуте, когда учился в 3 классе.
Не знал, что нужны необычные, нескользящие носки, не сразу приноровился. Но затем пошло бодрее ) В поролон действительно падать не больно и не страшно, хотя некоторый контроль нужен – на одном из первых приземлений стукнулся одной голенью об другую, до гематомы, хорошо, что ношу с собой эластичный бинт.
Будем продолжать! На своём семинаре я буду много говорить о том, что тренировка должна хочет быть интересной и увлекательной. На батутах мы, всей семьёй, получили именно это – болят все мышцы, нагрузка комфортная, полезная для мышц и суставов, и довольно безопасная. Горизонт по тренировке координации и работе с чувством страха – не виден.
И всё это – на позитиве!
To be continued…