Выбор ковра для йоги

Выбор ковра для йоги

📌 Выбор ковра для йоги – это насущная необходимость для часто практикующих. Возможно, что ,хотя коврики в студии есть, вам захочется свой. А возможно потому, что практика йоги предполагает, в первую очередь, работу со своим состоянием и с потоками энергии. Ваш персональный коврик аккумулирует вашу энергетику, создавая уникальное биополе для более глубокой и эффективной практики. Можете считать это эзотерической историей, но многие практикующие со стажем подтвердят вам этот факт. Хотя, вполне возможно, что на своем родном коврике вам просто легче расслабиться и сконцентрироваться. Что, само по себе, уже немаловажно для успешной практики.
Есть несколько параметров, на которые следует обратить внимание при выборе:

👉 Коврик должен свести на нет скольжение ладоней и стоп при выполнении асан. Сцепление и абсорбирующие свойства коврика зависят от материала, из которого он изготовлен. Как правило, бюджетные коврики делают из ПВХ или термопластика-эластомера, а более дорогие – из натуральных и экологичных материалов (каучук, джут, хлопок). И те, и другие могут обеспечивать достаточное сцепление «в сухую», однако натуральные материалы гораздо лучше впитывают влагу и обладают хорошим трением даже в том случае, если у вас потеют ладони и стопы.
👉 Обращаем внимание на производителя-дешевый made in China не имеют внутри особой сетки, свойственной качественным изделиям и помогающей продлить их срок. Армированный коврик от хорошего производителя не растягивается и прослужит вам дольше. Но он будет чуть тяжелее обычных.
👉 Коврик должен либо легко «самоочищаться», либо легко переносить стирку в машинке, а не все дорогие маты это любят. Например, коврики с добавлением джутового волокна.
👉 Толщина – очень индивидуальный параметр. Чем тоньше коврик (от 1,5 мм), тем проще на нем выполнять позы стоя, Его легко носить с собой на занятия или брать в поездки: он весит не более 1 кг. Однако, для новичков может оказаться жестковат.
Его собрат(от 4 мм) довольно увесист и менее компактен, конечно, но зато удобен для выполнения поз лежа, подходит для выполнения поз на неровной поверхности, поэтому если вы часто занимаетесь на природе, такой коврик сделает комфортной вашу практику даже на каменистой площадке.
👉 Длина мата зависит от вашего роста – мой рост 165 см, а коврик 180. Хотя многие предпочитают более длинные- 220, и даже 240 см.
👉 Людям с высокой чувствительностью к синтетическим материалам подойдут ковры с пробковым покрытием.

Желаю вам найти свой коврик! 🙏

поделиться в соцсетях

Leave a Reply

Close Menu