Йога Онлайн 2, To be continued!

Йога Онлайн 2, To be continued!

Йога Онлайн 2, To be continued!!

Йога Онлайн йога по Скайпу

Итак, первое занятие Онлайн, по Скайпу, прошло успешно!!!

Хочется поделиться, к радости, незначительными дополнительными рекомендациями по наилучшей организации пространства для занятий.

  • Экрана телефона мало, как и предполагалось. Вполне подойдёт ноут, возможно, нормально сработает планшет, лучшая идея, которая появилась за время тестов и обсуждений – вывести изображение на телевизор или большой монитор. От меня изображение идёт в весьма высоком качестве, в этом случае меня будет видно практически как вживую. Я вижу изображение на экране 15” ноутбука – когда численность группы начнёт стабильно превышать примерно 6 человек, тоже подключу большой экран.
  • Обеспечьте хорошее освещение, в этом случае вполне хватит стандартной, довольно слабой, веб-камеры ноутбука. Иначе поможет подключение более качественной внешней веб-камеры, или, как в моём случае, подключение в качестве веб-камеры смартфона. У меня не самый топовый, но достаточно шустрый и мощный Xiaomi Redmi Note 4x – к камере и микрофону нареканий никаких!
  • НО, источники света не должны попадать в кадр! Иначе будет нимб, свечение верхней чакры, что угодно, но не хорошее изображение.
  • Вот статья о подключении в качестве внешней камеры iphone https://pdalife.info/veb-kamera-iz-smartfona-na-ios-2306p.html
  • Для Android никаких нареканий не вызывает бесплатная программа DroidCam https://www.dev47apps.com/ , или её немного более функциональный платный (200р) аналог DroidCamX. Я пользуюсь именно этой версией.
  • Помогу с подключением к ноутбуку на Windows смартфонов обеих систем )))
  • Интернет. В городских квартирах сбоев быть не должно, у меня пока не было ни единого ( квартира, проводной интернет BeeLine, WiFi внутри ). В области, в частных домах – всё по-разному. И в каждом случае, при необходимости, решается.
  • И ещё, философская лирика, или же, практическая философия по поводу недостаточно комфортных условий для занятий дома. Да как вы живёте в аду, где ни наклониться, ни прогнуться, ни скрутиться! Что это за страшное место.. Теперь серьёзно: Это закон – всё, что мы пытаемся вытеснить из восприятия, лезет туда сильнее, настырнее и чаще. Всё, от чего убегаем – догоняет быстрее. А во время занятий хатха йогой восприятие трансформируется. Расширяется, то есть, становится отстранённее, объективнее, мудрее. Можно попробовать включить в круг восприятия то, что обычно считается ему помехой. Как только это получится – помеха превратится в союзника, или просто исчезнет из восприятия. Дети шумят – а как им иначе развиваться? Лезут – любят! Лает собачка – охраняет дом!, и, к тому же, собачий лай – это агнисара-капалабхати-прана-шуддхи-крийя в квадрате! Мощнейший подъём энергии в брюшной полости! Человеку культурному уже приходится выкручиваться потише )))

 

 В остальном – как обычно. Тренировки плотные и эффективные. Занимаемся полтора часа, если есть возможность и желание подлить заключительное расслабление – здорово!! Это все дополнения к первой статье! Расписание сформировано, и возможно его расширение, занятия начались, и будут развиваться. ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ!!

Йога Онлайн, Йога по Скайпу
поделиться в соцсетях

Leave a Reply

Close Menu