Йога Онлайн, Занятия Йогой по скайпу.
онлайн йога

Йога Онлайн, Занятия Йогой по скайпу.

Йога Онлайн, Занятия Йогой по скайпу.

Добрый день! Дистанционные занятия сейчас набирают популярность, я тоже начинаю развивать это направление. У этого формата есть как минусы, так и плюсы.

йога онлайн

Минусы:

  • Отсутствие живого контакта. Да, это безусловный минус. Его можно скомпенсировать, улучшив качество видео и звука.
  • Отсутствие группы вокруг. Здесь спорно, группа не всегда бывает взаимно-комфортной, может и помогать, и мешать.
  • Шумная, неудобная обстановка дома. Бывает, у самого было, жаль. Здесь могу только отметить, что занятия йогой имеют непосредственное отношение к развитию странной, мистической, трудно определяемой, но, тем не менее, реально существующей субстанции под названием “Намерение”. Занятия йогой помогают изменить текущий поток обстоятельств, и создать себе более благоприятный. Поэтому лучше, всё же, начинать заниматься в сколь угодно сложных условиях, чем ждать их улучшения, не занимаясь.

Плюсы:

  • Экономия времени и денег на транспорт.
  • Домашняя обстановка.
  • Возможность заниматься, даже если не с кем оставить детей.
  • Возможность сделать заключительное расслабление сколь угодно длинным и комфортным.
  • Не нужно сразу после занятия снова включаться в городскую суету и напряженность.
  • На участие в занятиях не влияют даже переезды и отпуска.
  • Домашняя практика онлайн позволяет быть более дисциплинированными, учиться лучше следить за собственными ощущениями в асанах. Выполняя четкие указания преподавателя во время онлайн занятий мы развиваем также восприятие на слух, и получая корректировки – стараемся лучше прислушиваться к тактильным ощущениям и войти в позу правильно.  
  • Я поискал в Интернете аналогичные предложения – чаще всего, это занятия под запись, или односторонняя связь, где только студент видит инструктора. Мы предлагаем занятия в формате видео звонка, индивидуальные, или в мини-группе. Инструктор видит и слышит студентов, корректирует выполнение упражнений, изменяет уровень сложности соответственно состоянию группы. В этом случае, качество занятий минимально отличается от посещения зала.

 Для проведения занятий будем использовать программу Skype, которая позволяет надёжно и качественно проводить групповые видеозвонки. Можно использовать смартфон, планшет, ноутбук или стационарный компьютер.

онлайн йога

Возможные недостатки, и способы улучшения качества:

  • У смартфонов это маленький размер экрана. Решается использованием ноутбука или дополнительного монитора.
  • Невозможность установки смартфона в удобное положение. Здесь поможет штатив со специальным креплением.
  • У ноутбуков, как правило, слабые камеры. Эту проблему можно устранить, подключив внешнюю веб-камеру с более хорошим объективом и углом обзора. Ещё лучше, в качестве такой камеры, с помощью специальных программ, возможно подключить смартфон. В этом случае качество изображения и звука станут максимально хорошими. Я использую именно такой вариант, смартфон на Android подключен к ноутбуку с помощью программы DroidCam. Качество наилучшее, работает стабильно, рекомендую именно такой вариант.

Мой логин в Скайп                 dervish_9

поделиться в соцсетях