Йога Онлайн, Занятия Йогой по скайпу.
онлайн йога

Йога Онлайн, Занятия Йогой по скайпу.

Йога Онлайн, Занятия Йогой по скайпу.

Добрый день! Дистанционные занятия сейчас набирают популярность, мы тоже начинаем развивать это направление. У этого формата есть как минусы, так и плюсы.

йога онлайн

Минусы:

  • Отсутствие живого контакта. Да, это безусловный минус. Его можно скомпенсировать, улучшив качество видео и звука.
  • Отсутствие группы вокруг. Здесь спорно, группа не всегда бывает взаимно-комфортной, может и помогать, и мешать.
  • Шумная, неудобная обстановка дома. Бывает, у самого было, жаль. Здесь могу только отметить, что занятия йогой имеют непосредственное отношение к развитию странной, мистической, трудно определяемой, но, тем не менее, реально существующей субстанции под названием “Намерение”. Занятия йогой помогают изменить текущий поток обстоятельств, и создать себе более благоприятный. Поэтому лучше, всё же, начинать заниматься в сколь угодно сложных условиях, чем ждать их улучшения, не занимаясь.

Плюсы:

  • Экономия времени и денег на транспорт.
  • Домашняя обстановка.
  • Возможность заниматься, даже если не с кем оставить детей.
  • Возможность сделать заключительное расслабление сколь угодно длинным и комфортным.
  • Не нужно сразу после занятия снова включаться в городскую суету и напряженность.
  • На участие в занятиях не влияют даже переезды и отпуска.
  • Домашняя практика онлайн позволяет быть более дисциплинированными, учиться лучше следить за собственными ощущениями в асанах. Выполняя четкие указания преподавателя во время онлайн занятий мы развиваем также восприятие на слух, и получая корректировки – стараемся лучше прислушиваться к тактильным ощущениям и войти в позу правильно.  
  • Я поискал в Интернете аналогичные предложения – чаще всего, это занятия под запись, или односторонняя связь, где только студент видит инструктора. Мы предлагаем занятия в формате видео звонка, индивидуальные, или в мини-группе. Инструктор видит и слышит студентов, корректирует выполнение упражнений, изменяет уровень сложности соответственно состоянию группы. В этом случае, качество занятий минимально отличается от посещения зала.
  • Ещё раз, просто домашняя обстановка))

 Для проведения занятий будем использовать программу Skype, которая позволяет надёжно и качественно проводить групповые видеозвонки. Можно использовать смартфон, планшет, ноутбук или стационарный компьютер.

онлайн йога

Возможные недостатки, и способы улучшения качества:

  • У смартфонов это маленький размер экрана. Решается использованием ноутбука или дополнительного монитора.
  • Невозможность установки смартфона в удобное положение. Здесь поможет штатив со специальным креплением.
  • У ноутбуков, как правило, слабые камеры. Эту проблему можно устранить, подключив внешнюю веб-камеру с более хорошим объективом и углом обзора. Ещё лучше, в качестве такой камеры, с помощью специальных программ, возможно подключить смартфон. В этом случае качество изображения и звука станут максимально хорошими. Я использую именно такой вариант, смартфон на Android подключен к ноутбуку с помощью программы DroidCam. Качество наилучшее, работает стабильно, рекомендую именно такой вариант.

Мой логин в Скайп                 dervish_9

Наташин                            soulsurfer_19

поделиться в соцсетях

Leave a Reply

Close Menu